Nadiya Hussain em sua batalha de saúde mental: “É como um monstro”

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Bake Off campeão em sua luta com ansiedade e ataques de pânico

 Nadiya Hussain em Aniexty e Me

Nadiya Hussain chegou à fama em 2015, quando seus bolos gelados e showstopper bolo de casamento viu ela coroado o vencedor do Great British Bake Off.

Desde então, as ofertas de livros e copiosas exposições de culinária colocaram-na no centro das atenções. Mas nos bastidores, a mãe de Luton, nascida em Luton, está lutando uma batalha solitária e debilitante.

Agora, Nadiya Hussain, 34 anos, fala sobre suas dificuldades com a extrema ansiedade e os ataques de pânico que sofreu desde a infância. em um documentário em movimento, Ansiedade e Eu, que faz parte da temporada de Saúde Mental da BBC.

Enquanto ela bravamente passa por intensas sessões de terapia enquanto as câmeras rodam, Nadiya espera chegar à raiz de seus problemas e aprender técnicas de enfrentamento. Aqui, Nadiya Hussain revela porque ela está buscando ajuda e como sua jornada inspirará os outros …

Por que você quer fazer este documentário?

Nadiya Hussain: “Se eu quebrar meu dedo, vou para a A & E. Se eu tiver um resfriado, vou à farmácia. Mas se eu estou quebrado por dentro, onde eu vou? O maior problema com doenças mentais é a falta de comunicação sobre isso. Então eu senti que a melhor maneira de curar seria falar sobre isso e compartilhar minha história na esperança de que eu entendesse melhor o que eu estava passando. ”

 Nadiya Hussain faz uma pose séria nessa foto para ela novo documentário

Nadiya Hussain abre no documentário

Você finalmente encontrou uma explicação para sua ansiedade?

NH: “Bem, eu esperava encontrar uma solução, uma cura ou uma saída. Eu só sabia que tinha que ser honesto e compartilhar que eu, como qualquer outra pessoa, posso sofrer com problemas de saúde mental. ”

Quando a sua saúde mental se tornou uma preocupação para você? Eu tenho desde que me lembro. Mas como ficou sem diagnóstico, eu pensei que era apenas a minha personalidade, até que comecei a ter o que pareciam momentos de estresse que me deixaram imóvel. Eu não conseguia respirar e me sentia tonta. Era debilitante e isso não parecia normal. Para mim, é como um monstro, e em alguns dias o monstro é tão grande que não consigo fazer nada para passar por ele. Está na minha cara, gritando e gritando comigo. Eu não posso funcionar, então eu só fico na cama. ”

Por que é importante procurar ajuda?

NH:“ O rótulo ou tag 'problemas de saúde mental' vem com um estigma, mas é importante reconhecer os sinais precocemente e procurar tratamento e apoio. Será benéfico para a sua saúde mental geral a longo prazo. ”

Como podemos ajudar os entes queridos que podem estar passando por algo semelhante?

NH:“ Eu diria que tenha uma mente aberta e perceba que você pode nem sempre entender ou “entender” o que eles estão dizendo. É sobre ouvir, não julgar e perguntar o que você pode fazer para ajudar. Apenas chegar ao ponto em que você está falando é um grande passo. É muito importante entender a coragem necessária para fazer isso. ”

Se você pudesse dar algum conselho ao seu eu mais novo agora, o que seria?

NH:“ Fale com alguém! Eu costumava engolir todas as minhas emoções e me forçava a crescer mais rápido do que precisava. ”

Falar abertamente e publicamente sobre suas lutas com a ansiedade ajudou você

NH:“ Sim, mas eu acho que é também adicionado à ansiedade, de certa forma. Eu espero, no entanto, que, falando e sendo honesto e transparente sobre tudo isso, ajudará outras pessoas a perceber que não estão sozinhos nesta jornada. ”

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